佳儒的部落格

在 Haggen-Dazs 吃冰淇淋，結束今天的 " 健行" 活動。不算長的路程只能算是暖身，

不過兩隻 "肉雞" 的女兒，卻已在那哇哇叫，直說走不動了，而當坐下來吃冰的時候，

腳的疲累似也消失不見。

運動是今年暑假對女兒的要求，不過現狀只有落實在小女兒每天的游泳課上，

而大女兒有暑期輔導，所以總要等我回台北時，才能半強迫方式要她動一下。

利用星期六早上補習後，選擇天母古道做為這星期的運動目標。

又稱水管路的天母古道，為日據期間日本人引取陽明山湧泉而興建的，迄今近80 年，

全長2.8公里，礙於開車之故，每次都走一半路途再折返，如此走法雖未能全程聯貫，

但卻不會太累也達到運動效果。上一回由華岡愛富三街往下走，到翠峰瀑布再折返，

這一回則由天母 (中山北路232巷) 往上爬，這段路有千餘石階，對體能也是個考驗，

加上路旁可見粗大黑水管，更可感受何以此稱呼，與華岡而下的走法有不同的感受，

不過共同點就是步道兩旁綠樹成蔭，走起來相當舒服。

回到家，這樣的運動量竟讓兩個小孩倒頭就睡到傍晚，可見小孩運動時間真的太少，

真的要利用暑假期間好好鍛鍊一下。

http://tw.myblog.yahoo.com/liuchiaju-0822/article?mid=7043&prev=7072&next=6951&l=f&fid=9